坐月子的衣著應(yīng)注意以下各點:
衣著應(yīng)寬大舒適。產(chǎn)婦在生產(chǎn)后通常會大量出汗,因此衣著應(yīng)該寬松,質(zhì)地要吸汗。有些產(chǎn)婦怕產(chǎn)后發(fā)胖,體型改變,或者以瘦衣服來掩蓋已經(jīng)發(fā)胖的體型,或穿緊衣服,或進行束胸或穿牛仔褲。這樣的裝束都不利于血液流暢,而且會妨礙正常排汗,增加身體不適。
衣著要做到應(yīng)季而變。產(chǎn)后因抵抗力下降,衣著應(yīng)根據(jù)季節(jié)變化進行選擇。天熱就不一定上要穿長袖衣、長褲,頭包毛巾,不要怕暴露肢體。如覺肢體怕風(fēng),就可穿長袖衣。但夏季應(yīng)注意防止長痱子或引起中暑。
衣著穿戴應(yīng)便于哺乳。因為新媽媽產(chǎn)后會大量排汗,另外產(chǎn)后乳腺管呈開放狀,為了避免乳腺管堵塞,文胸應(yīng)選擇全棉面料。為了哺乳時比較方便,新媽媽可以選擇哺乳文胸,另外再配上開身睡衣或毛衫。晚上入睡前,您可以把開襟的毛衫放在床邊,夜間給寶寶喂奶前,先把毛衫披上,以免受涼。
貼身內(nèi)衣選好質(zhì)地。新媽媽的內(nèi)衣也最好選擇吸水性較強、無不良刺激的純棉制品。由于緊身內(nèi)衣的材料大多數(shù)是樹脂纖維、聚酰胺纖維、彈力絲、甲殼素等,透氣性能較差,對新媽媽的產(chǎn)后身體恢復(fù)不利,因此盡量不要穿緊身內(nèi)衣。如果新媽媽想盡早恢復(fù)身材的話,可以通過合理飲食,同時配合適當(dāng)?shù)膰篮筮\動來實現(xiàn)。